Neend RelaxSleepMeditate-無料の瞑想アプリ
Neend：Relax Sleep Meditateは、古代のヴェーダの伝統に基づいた瞑想、睡眠、ストレス解消アプリです。これは無料のインドの瞑想アプリで、リラックス、瞑想、睡眠を助け、ストレスを軽減するのにも役立ちます。 p>
よりよく眠り、リラックスするのに役立つさまざまなテクニックや実践について知ることができます。 、そしてまたストレスを和らげます。このアプリで使用されるさまざまな方法があり、それらは専門家によって試され、テストされています。 p>
アプリで使用されるさまざまな方法があり、それらは専門家によって試され、テストされています。 p>
最初の方法では、リラックスできる音楽とホワイトノイズを聴きますそれはあなたが眠りに落ちるのを助けるでしょう。音楽がバックグラウンドで流れ、心配することなく眠りにつくことができます。
アプリに含まれているもう1つの方法は「呼吸」と呼ばれます。この方法では、リラックスしてストレスを和らげるのに役立つ呼吸法をガイドします。 p>
また、心を和らげ、眠りにつくのに役立つ就寝時の話を聞くこともできます。
